Body & Mind

Bikram Yoga Den Haag


Bikram's yoga les is naast een hoop plezier tevens een fysieke uitdaging. Door het beoefenen van een serie van 26 houdingen (Asana) wordt gedurende 90 minuten in een verwarmde ruimte (ongeveer 40°C) aan het hele lichaam gewerkt.

 

Het is een serie die zo ontworpen is dat het geschikt is voor zowel beginners als gevorderden, en voor alle condities en leeftijden. Deze systematische serie oefeningen bevordert een zuurstofrijke doorbloeding van ieder cel in het lichaam. Verder heeft het een heilzame werking op de wervelkolom alsook het zenuwstelsel en zorgt zodoende dat het lichaam weer in balans komt.

 

Bikram's stelling met betrekking tot yoga is: met een gezonde ruggengraat leidt je een gezond leven; alles in je lichaam kan dan functioneren zoals het hoort. De houdingen worden altijd in precies dezelfde volgorde en op dezelfde manier beoefend, dit naar ieders individuele vermogen. De bedoeling van de les is dat men leert om zich geleidelijk aan nieuwe doelen te stellen; harder en dieper te werken, maar vooral ook kalmer. Fysieke inspanning is evenzo belangrijk als ontspanning en zijn het meest effectief als ze simultaan worden uitgevoerd. De controle van de ademhaling (Pranayama alsook de focus en de concentratie zullen dit bewerkstelligen. De gevorderde leerling verdiept zich verder in het meester worden van zichzelf, hierdoor bereikt men de werkelijke betekenis van hatha yoga. 'Ha' =zon, 'tha' =maan, 'yoga' =eenheid.

Het is een eenheid van lichaam, geest en ziel.

Prins Hendrikplein 2
2518 JA Den Haag

T 070 365 22 02
info@bikramnl.com
http://www.bikramnl.com


Openingstijden
Maandag
9.00 - 22:00
Dinsdag
9.00 - 22:00
Woensdag
6.15 - 22:00
Donderdag
9.00 - 22:00
Vrijdag
6.15 - 21.00
Zaterdag
8.30 - 18.00
Zondag
8.30 - 20.00
Achie de Barber

Zoutmanstraat 71

Apotheek Prins Hendrikplein

Prins Hendrikplein 3

Haar Opera

Prins Hendrikplein 19

YOGISHA STORE

Prins Hendrikstraat 138

Natuurlijk Schone Tanden

Van Speijkstraat 225

PHP Tandartsen

Prins Hendrikplein 8

Namasté Café

Prins Hendrikplein 18

Apotheek de Volharding

Zoutmanstraat 4a

Bikram Yoga Den Haag

Prins Hendrikplein 2

Herstelsnel.nl

Zoutmanstraat 55

Beauty Salon Massage Nieuw Beijing

Prins Hendrikstraat 119

Tara verloskundigen

Prins Hendrikstraat 30 A

Fysiotherapie & Manuele Therapie

Prins Hendrikstraat 184

Heren kapsalon de kroon

Pietheinstraat 94

Massage Sense

Zoutmanstraat 26b

LadyWax

Zoutmanstraat 2-d

Wajid Osho Meditatie Centrum

Prins Hendrikplein 1

Haarzuiver

Piet Heinstraat 51

Heads & Faces

Piet Heinstraat 56

Sawadee Massage

Piet Heinstraat 65

Il Mondo Kappers

Piet Heinstraat 68 A

Omira Hair and Beauty Parlour

Piet Heinstraat 81

Sevenster - Body & Soul Art's

Piet Heinstraat 84

Kapsalon Namso

Prins Hendrikstraat 154

Ruen Kaew Thai massage

Prins Hendrikstraat 167

Haags Borstvoedingscentrum

Tasmanstraat 126

Mathot Medische Speciaalzaak

Zoutmanstraat 39 A

Hair & Beautysalon Li Do

Piet Heinstraat 137

Osmose Yoga

Piet Heinstraat 98

Koksals Haarmode

Zoutmanstraat 102

Dental Care 4 You

Piet Heinstraat 105